افهم نفسك

في عالم سريع الايقاع اصبح تطوير الذات ليس خيار بل ضرورة ان تتغير للافضل يعني ان تختار كل يوم ان تكون نسخة اكثر وعي وقوة وهدوء من نفسك كثيرون يظنون ان التغيير يحتاج الى خطوات كبيرة او قرارات مصيرية لكن الحقيقة اعمق من ذلك بكثير التغيير الحقيقي يبدأ من عادات صغيرة جدا تتكرر يوم بعد يوم وهنا تبرز فكرة كتاب العادات الذرية للمؤلف جيمس كلير والذي يعد من اهم الكتب في مجال تطوير الذات يطرح الكتاب فكرة بسيطة لكنها عميقة انت لا تتغير فجأة بل تتغير بما تفعله بشكل يومي لماذا العادات الصغيرة مهمة لانها تتراكم مع الوقت كما ان قطرة الماء قادرة على حفر الصخر مع الاستمرار كذلك عاداتك اليومية سواء كانت جيدة او سيئة هي التي تصنع مستقبلك الاستمرارية اهم من الكمال قد لا ترى نتائج فورية لكن مع مرور الوقت ستتفاجأ بحجم التغيير الذي حدث في حياتك كيف تبدأ لا تحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة ركز على عادة واحدة فقط في البداية اجعلها بسيطة وسهلة اربطها بعادة تقوم بها بالفعل كافئ نفسك عند الالتزام والاهم من كل ذلك لا تتوقف في الايام التي لا تشعر فيها بالحماس لان هذه هي الايام التي تصنع فيها قوتك الحقيقية ...